항생제와 유산균1 유산균 다이어트! 나도 해도 될까요? 요즘 면역력 강화 및 다이어트를 위해 유산균을 드시는 분들이 많습니다. 유산균은 좋은 점이 많지만, 사람의 체질에 따라 섭취 시 주의해야 하는 부분도 있습니다. 그래서 저는 오늘 유산균 섭취 시 주의해야 하는 사항에 대해서 말씀드리려고 합니다. 유산균 부작용 및 섭취 시 주의 사항 1. 유산균의 부작용 : ① 위장 장애 증상 : 유산균도 살아 있는 균입니다. 우리 몸에 들어오면, 우리 몸은 외부 침입자로 인식하여 면역 반응을 일으킵니다. 유산균 유입으로 대장 내 미생물 간 경쟁이 치열해지면서, 장내 유익균 활동도 위축시킬 수 있습니다. 대표적인 부작용 증상으로 속이 더부룩하거나, 장에 가스가 차는 증상이 나타납니다. ② 알레르기 증상 : 가려움증, 발진, 부종(얼굴, 혀 등), 현기증, 호흡곤란 등이 있.. 2021. 5. 22. 이전 1 다음
