체중관리에 좋은 간식1 체중 관리에 좋은 건강한 간식 4가지 (200칼로리 미만의 간식) 저만 그런지 모르겠지만 다이어트를 하다 보면 배고픈 현상이 자주 나타나게 됩니다. 다이어트를 하면 먹는 양을 줄일 수밖에 없는데, 그중 가장 먼저 줄이는 게 간식입니다. 오늘은 간식 중에서도 200칼로리 미만이면서 건강에 도움이 되는 간식을 알려드리도록 하겠습니다. 목차 체중 관리에 도움이 되는 간식 다이어트를 한다고 해서 반드시 간식을 금지할 필요는 없습니다. 주변 다이어트 성공 사례를 보면 극단적인 짜인 식단으로 구성되어 있는데, 이러한 식단은 단기적으로 살을 빼기 위한 목적이며, 장기적으로 꾸준히 체중 관리를 하기 위해서는 간식을 먹는 것이 도움이 될 수도 있습니다. 1. 콜리플라워 팝콘 콜리 플라워는 브로콜리와 비슷하게 생겼지만 작은 크기로 썰면 팝콘처럼 보입니다. 콜리 플라워를 팝콘 크기로 자른.. 2021. 8. 6. 이전 1 다음
