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아기 열 내리는 법 (열이 나는 이유, 단계별 열 내리기, 해열제 사용시 주의 사항) 아기가 갑자기 열이 나면 많은 부모들이 당황하기 쉽습니다. 이럴 때는 우선 체온계로 정확히 열을 측정하는 것이 가장 먼저 해야 하는 일입니다. 38℃ 미만이면 미열, 그보다 높으면 고열입니다. 오늘은 아기가 열이 날 경우, 해열하는 단계에 대해서 설명해 드리도록 하겠으니, 당황하지 마시고 아래 단계별로 시도하시기 바랍니다. 목차 열이 나는 이유? 일반적으로 아기의 체온은 뇌의 시상하부라는 곳에서 조절하는데 이 체온 조절 중추의 온도는 항상 37.1℃로 지정되어 있습니다. 그러나 감염 등의 원인으로 시상하부의 온도가 39℃로 설정되면 우리의 몸은 올라간 온도 설정치에 도달하기 위해 몸에서 열을 더 많이 생산하며, 이로 인해 열이 나고 체온이 상승합니다. 해열 7단계 1단계 : 옷 벗기기 옷이 몸을 감싼 상.. 2021. 5. 8.
고령층 코로나 백신 접종 사전 예약 정보(신청 대상, 접종 백신, 신청 홈페이지, 신청 방법) 2021년 5월 6일부터 고령층 코로나 백신 접종 사전 예약 서비스를 시작한다고 합니다. 아래와 같이 코로나 백신 접종 사전 예약 신청 대상자, 신청 홈페이지 및 신청 방법 등에 대해 알려드리니, 참고하시어 늦지 않게 코로나 백신 접종 사전 예약하시기 바랍니다. 참고로 5가지 백신 중 1차 대상자는 모두 아스트라제네카로 진행될 예정이며, 나이별로 신청할 수 있는 날짜가 다르니, 아래 연령별 신청 일자를 꼭 확인하시기 바랍니다. 목차 코로나 백신 접종 사전 예약 (고령층) 사전 예약 기간은 2021년 5월 6일부터 6월 3일까지이며, 사전 예약 대상자는 만 60세~74세 고령자와 어린이집, 유치원, 초등학교 1, 2학년 교사입니다. 연령별로 신청 기간이 상이하니, 아래 내용 참고하시기 바랍니다. 신청 기간.. 2021. 5. 6.
저칼로리 다이어트 음식 추천 - 방울 토마토에 대한 총 정리 오늘도 저칼로리이지만 영양소는 풍부하여, 다이어트에 도움이 되는 음식으로 방울 토마토 추천드릴려고 합니다. 일반 토마토도 방울 토마토와 같이 몸에 좋지만, 일반 토마토는 크기가 커서 먹기에 다소 불편한 점이 있기 때문에 방울 토마토를 더 추천 드립니다. 이제 방울 토마토가 어떤 효능이 있는지, 어떻게 보관하는지 등 자세하게 설명 드리도록 하겠습니다. 목차 방울 토마토 100g당 16kcal로 칼로리가 낮아 다이어트 하시는 분들 식단에 반드시 들어가는 과일채소(과채류) 입니다. 일반 토마토와 방울 토마토는 크기만 차이가 있지 안에 있는 영양소는 크게 차이가 없으니 참고하시기 바랍니다. 방울 토마토 효능 포만감 향상 : 토마토 자체에 수분이 많아 포만감 향상에 큰 도움이 됩니다. 장운동 및 배변활동에 도움(.. 2021. 5. 5.
효과적인 훈육 시기와 만 3세 이전 아이의 훈육 방법 모든 부모가 아이를 키우다 보면 훈육이 필요한 순간이 반드시 있습니다. 그러나 대다수의 부모가 훈육 시기 및 훈육 방법에 대해서는 아는 분이 거의 없습니다. 시기별로 훈육 방법이 다르지만, 오늘은 효과적인 훈육 시기와 만 3세 이전 아이의 훈육 방법에 대해서 알려 드리겠습니다. 목차 효과적인 훈육 시기(만 3세 이후)와 만 3세 이전 아이의 훈육 방법 흔히 대부분의 부모가 생각하는 훈육은 "잘못된 행동을 하는 것을 아이가 인지할 수 있도록 알려 주고, 앞으로 잘못된 행동을 하지 않도록 고치는 것"으로 정의하고 있습니다. 이렇게 생각한다면 만 3세 이전의 아이에게도 훈육은 가능하나, 만 3세 이전의 아이들은 말로 이해하는 것이 어려워 부모들이 생각하는 것만큼 효과적인 훈육 효과를 기대하기는 어렵습니다. 효.. 2021. 5. 4.
저칼로리 다이어트 음식 추천 - 그린빈(껍질콩) 효능 및 손질, 보관법 최근 여름이 다가오면서 많은 사람들이 다이어트에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 다이어트에 좋은 음식으로는 칼로리는 낮으면서 영양소가 풍부한 음식이 제일 좋습니다. 오늘은 저칼로리면서 단백질은 풍부한 껍질째 먹는 껍질콩, 그린빈의 효능 및 고르는 법, 손질, 보관법 등에 대해서 알려 드리려고 합니다. 목차 그린빈(껍질콩) - 식물성 단백질 음식 그린빈은 단백질이 매우 풍부한 식재료이며, 아삭한 식감과 사각사각 씹히는 소리가 입맛을 돋우고, 특유의 감칠맛을 주는 음식입니다. 주로 서양 요리와 중국 요리 등에서만 많이 볼 수 있었으나, 최근 우리나라에서도 껍질콩(그린빈)을 이용한 요리가 증가하고 있습니다. 그린빈(껍질콩)의 효능 우수한 식물성 단백질 공급원 : 양질의 식물성 단백질을 함유한 알칼리성 식품입니.. 2021. 5. 4.
예방 접종 총정리 - (돌아기, 신생아부터 성인까지 예방접종 시기 및 종류) 오늘은 부모들이 반드시 알아야 할 아기 예방 접종에 대해서 총 정리하려고 합니다. 아기가 태어나면서부터 시작되는 예방 접종은 주로 돌 이전에 많이 집중되어있는데, 돌이 지나게 되면 아기의 접종에 대한 관심이 줄어드어 놓치는 경우가 종종 있습니다. 아래와 같이 정리한 내용 참고하셔서 우리 아기 건강 잘 챙기시기 바랍니다. 목차 나이별 반드시 챙겨야 하는 예방 접종 리스트 총정리 돌 이전 신생아부터 성인까지 나이순으로 반드시 챙겨야 하는 예방 접종에 대해 알려 드리겠습니다. 생후 1개월 이전 B형 간염(1차) : 출생 당일 혹은 다음날에 1차 접종을 하게 됩니다. BCG 접종 : 경피용 접종의 경우는 1인용 백신이어서 약을 보유한 병원이라면 날짜와 무관하게 접종 가능합니다. 그러나 피내용 접종의 경우는 10.. 2021. 5. 3.
돌아기 원더윅스 총정리 - 신생아 아기 급성장기 (시기, 기간, 증상, 원더윅스 확인 사이트) 오늘은 누구나 한 번씩은 겪게 되는, 원더 윅스라고 하는 아기 급성장기에 대한 시기, 기간 및 증상을 알려드리려고 합니다. 이 시기에는 정신적인 변화가 급격하게 성장하기 때문에, 아기가 혼란과 불안, 공포감을 느낀다고 합니다. 지금 아래와 같은 증상을 보이는 아기가 있다면 한번 원더 윅스 증상을 확인해보시기 바랍니다. 원더 윅스란? 아기 급성장기로 약 20개월 동안 10번 정도 나타나며, 신체적인 성장과 정신적인 성장 중 정신적인 변화가 급성장하는 시기입니다. 아이들에게 갑작스럽게 나타나기 때문에, 이 시기에 아이들은 혼란과, 불안, 공포감을 느낍니다. 원더 윅스 증상 쉽게 잠을 자던 아이가 쉽게 잠을 자지 않습니다. 자는 도중 새벽에 갑자기 깨어서, 울음을 터뜨립니다. 낯가림을 가리지 않던 아기가 갑자.. 2021. 5. 3.
서울 식물원 호수 공원 (가는 법, 시설 안내, 즐길거리) 오늘은 서울에서 산책하기 좋은 서울 식물원 호수 공원 가는 방법 및 시설 안내, 주변 즐길 거리 등을 말씀드리려고 합니다. 서울 식물원 호수 공원 가는 법 버스 : "겸재 정선 미술관" 정류소 하차 후 도보 2분 / "마곡나루 역" 정류소 하차 후 도보 5분 / "마곡역" 정류소 하차 후 도보 20분 지하철 : 양천향교 8번 출구로 나와서 도보 10분 / 마곡나루 역 3,4번 출구와 연결 / 마곡역 3번 출구로 나와서 도보 20분 자동차 : 네비게이션에 "서울특별시 강서구 마곡 마곡 동로 161 서울 식물원 식물 문화 센터" 입력 (주의사항 : 호수공원은 별도 주차장이 없어, 서울 식물원 주차장을 이용해야 하는데 식물 문화센터 주차장은 공간이 매우 협소하여 대기 시간이 매우 깁니다. 따라서 근처에 공영 .. 2021. 5. 2.

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